definicija teretane
Pojam teretana koristi se za označavanje prostora posebno stvorenih za različite vrste tjelesnih aktivnosti koje će se u njima provoditi. Danas se riječ teretana uglavnom koristi za klubove ili privatne sportske centre u kojima je potrebno platiti pretplatu za pristup različitim mjestima vježbanja. Istodobno, iako teretana može obuhvaćati razne aktivnosti, područje koje ima kardiovaskularne i bodybuilding uređaje poput utega, bučica i drugih vrsta opreme, naziva se to općenito.
Povijest teretani započinje u doba Stare Grčke i Rima. Obje su civilizacije posvetile važan dio svog svakodnevnog života poboljšanju i uljepšavanju tijela i zato su bile vrlo svjesne važnosti određenih umjetnosti i aktivnosti u tu svrhu. Također su postojanje vrućih izvora i javnih kupališta bili povezani s pojmom opuštanja i uživanja u odmorištima.
Danas teretana uvijek treba razviti važne razne aktivnosti. U njemu možete pronaći razne vrste strojeva koji žele dati ton i poboljšati čvrstoću mišića. Ovi strojevi mogu biti pojedinačni dijelovi poput utega ili bučica ili složeni remenici ili sustavi za kretanje koji su posebno dizajnirani za skupinu mišića u tijelu. Istodobno, trenutna teretana obično ima značajnu paletu kardiovaskularnih uređaja koji uglavnom služe za održavanje dobre kardiovaskularne razine, a posebno su korisni kada je u pitanju mršavljenje ili masnoća.
Na kraju, važno je istaknuti da sve teretane imaju sustav pravila ponašanja kao i određenu postavku (općenito karakteriziranu glasnom glazbom, prilično smanjenim prometnim prostorom i podjelom uređaja na otoke). Obično je maloljetnicima onemogućen ulazak u teretane ako ih ne prate starješine (iz sigurnosnih razloga), a istovremeno se polaznike moli da imaju odgovarajući sustav osobne hidratacije kako bi se izbjegla bilo koja vrsta incidenta.
