definicija tjelesnog odgoja
Discipline i vježbe koje se provode s ciljem usavršavanja i razvoja tijela
Tjelesni odgoj je skupina disciplina i vježbi koje se moraju primijeniti ako je cilj usavršiti i razviti tijelo. Jer u osnovi je to cilj onoga što je cilj, postići savršenstvo i razvoj tijela.
Rekreacijske, terapijske, obrazovne, natjecateljske i društvene aktivnosti
Naravno, u kojem ne postoji konvencija je lociranje tjelesnog odgoja posebno u nekoj vrsti polja, jer je dokazano da To može biti rekreacijska, terapijska, obrazovna, natjecateljska i društvena aktivnost.
Dakle, škola, medicina, sport, zabava koriste tjelesni odgoj.
Razviti tjelesne, socijalne i motoričke vještine
Na primjer, u školi se ispostavlja da je tjelesni odgoj još jedan predmet, poput ostalog, predmet ocjenjivanja i kroz koji će škola tražiti da se učenik, osim svojih intelektualnih sposobnosti, može istovremeno razvijati i tjelesni, socijalni i motorički, također bitni za njihov učinkovit razvoj kao osobe.
Bavljenje nekim sportom, posebno onim koji se zajednički igraju, poput nogometa, košarke, odbojke, među najistaknutijim i najpopularnijim, izvrsna su alternativa učeniku da nauči raditi u grupi, promovirati međuljudske odnose, razvijati osjećaj pripadnosti i ostvarujući suživot, između ostalih blagodati koje će naravno dodati njihovom društvenom razvoju.
Djeca koja nisu odgovarajuće poticana i poučavana na ovom području imaju u budućnosti brojne probleme socijalne integracije, koji se čak mogu pokrenuti u složenijim okruženjima.
Promovirajte zdravlje kako biste spriječili bolesti i bolesti tipične za sjedilački način života
U međuvremenu, u zdravstvu tjelesni odgoj također ima jasan i konkretan cilj: promicanje zdravlja s ciljem prevencije bolesti i bolesti tipičnih za sjedilački način života. Činjenica je da, na primjer, tjelesna aktivnost, između ostalog, smanjuje probleme sa srcem, krvnim tlakom, probavnim problemima, problemima kralježnice i položaja.
Mnogo je praksi koje pomažu u suzbijanju gore spomenutih stanja, među najviše uvježbavanim i najpopularnijim ističu se hodanje i trčanje. Obje ove aktivnosti izvrsne su za sagorijevanje kalorija, posebno onima koji imaju prekomjernu tjelesnu težinu, a uvelike pomažu u uravnoteženju krvnog tlaka i prevenciji srčanih bolesti.
Čak se i osobama koje pate od ove vrste bolesti preporučuje da uz uravnoteženu i zdravu prehranu treniraju i neku vrstu vježbanja kako je naznačeno.
Relevantnost u sportovima visokih performansi
S druge strane, tjelesna aktivnost može se obavljati u onome što se popularno naziva visokim performansama s ciljem sudjelovanja u nekoj vrsti natjecanja. Sportaši i sportaši koji sudjeluju u natjecanjima koja zahtijevaju veliku tjelesnu iscrpljenost, redovito provode treninge koji im pomažu u tom smislu, da ne osjete umor ili tjelesnu iscrpljenost usred natjecanja. Također je u tim slučajevima tjelesnu aktivnost popraćena uravnoteženom prehranom osmišljenom da izdrži ove zahtjeve.
Olakšava izraz tijela i opuštanje
Isto tako, tjelesni odgoj, kroz posebne aktivnosti poput joge, glazbe i plesa, olakšat će tjelesno izražavanje onima koji ih izvode, omogućujući im bolje izražavanje na društvenoj razini, a s druge strane pružit će opuštanje kako bi se smanjila razina stresa poput uobičajena naklonost u ovim užurbanim vremenima.
I konačno, tjelesni odgoj, u skladu s rekreacijom, razvit će zaigrane aktivnosti koje će povezati subjekt s njegovim okruženjem i pomoći mu kada je u pitanju socijalna razmjena s drugima ili drugima.
Dakle, ukratko, tjelesni odgoj razumije ljudsko biće kao zbroj tijela, uma i duše i radit će na postizanju i doprinosu tom jedinstvu i harmoniji..
