definicija antropometrije
Antropometrija je specifičan pojam u medicini koji se sastoji od dvije riječi grčkog podrijetla: antropo, koja se odnosi na čovjeka, i metria, koja se odnosi na mjerenje. Stoga je antropometrija disciplina koja se fokusira na mjerenje ljudskog tijela.
Generalni principi
Glavni temelj ove medicinske discipline je rigorozna procjena tjelesne građe mjerenjem promjera, nabora i opsega ljudskog tijela. Podaci dobiveni ovom vrstom procjena omogućuju poznavanje indeksa masnog tkiva pojedinca, težine kostiju ili mišića. Slično tome, antropometrija omogućuje prikupljanje podataka o raspodjeli različitih tkiva u tijelu (na primjer, ako ima više masti nego što je razumno na određenom području).
Glavna mjerenja
Antropometrijski stručnjak mora izvršiti niz osnovnih mjerenja (težine i visine). Na sljedećoj se razini promjer kosti procjenjuje pomoću čeljusti kojom se mjeri promjer zgloba i nadlaktične kosti, jer su to najreprezentativnije kosti ljudskog tijela (dobiveni podaci koriste se za mjerenje težine kostiju). Nabori kože jednako su važni i za njihovo mjerenje koristi se čeljust (dobiveni podaci olakšavaju znanje o postotku tjelesne masti).
Čemu služi
Da bismo prikazali korisnost antropometrije, možemo se smjestiti u programiranje treninga elitnog sportaša. Visoko konkurentni sportaš ne samo da trenira nekoliko sati dnevno i profesionalno, već su i određena znanstvena znanja neophodna za poboljšanje njihovih performansi. Stoga su prehrana, vrijednosti krvi ili antropometrija vrlo korisni alati.
Antropometrija u sportaša utvrđuje, prvo, atletski morfotip ili somatip (postoje endomorfni, mezomorfni i ektomorfni ljudi). Pretpostavimo da se endomorfna osoba (širokih kostiju, zaobljenijih oblika i predispozicije za debljanje) želi posvetiti maratonu. Njegova je želja legitimna, ali njegova tipologija jako mu otežava postati maratonac na visokoj razini, jer ova vrsta trkača mora imati minimalni indeks masnoće, što je vrlo teško u endomorfnom tijelu.
Skup antropometrijskih podataka o sportašu omogućit će bolje planiranje treninga i svega što može utjecati na njih (posebno na prehranu).
Fotografije: iStock - kirstypargeter / ilbusca
