definicija budnosti
Do ljudska akcija ostajanja budnom ili budnom nekoliko sati , Izvan normalnog je poznat kao budnost ili budno stanje.
Navedite da osoba pati i to je sprečava da zaspi
Također se termin, zbog upravo spomenutih implikacija, često koristi za označavanje problematično kada je u pitanju želja za uspavanjem, ili ako to ne uspije, odsutnost sna, u narodu poznata kao nesanica. “Ispit me toliko brine da sam budna cijelu noć.”
Nemogućnost zaspati noću kad se spremimo za spavanje nakon dana posla ili aktivnosti jedna je od najneugodnijih i najneugodnijih senzacija kroz koje osoba može proći.
U osnovi je to tako jer je osoba umorna nakon cjelodnevnog rada i mora se odmoriti, ali to ne može učiniti; Može se dogoditi da ne zaspite izravno, a zatim se prevrnete u krevetu, zaspite, ali tijekom cijele noći budite se nekoliko puta i teško je zaspati ili se probudite dugo unaprijed.
Iako ne postoji određena količina sati koja implicira da je ostatak zadovoljavajući, profesionalci ispitanika razmatraju ili preporučuju odmaranje osam sati dnevno kako bi se mogli odmoriti i suočiti s danom akcije.
Stvarnost je da postoje ljudi kojima je potrebno manje sati odmora, što ovisi o svakom organizmu, a također i o načinu života koji se provodi.
Stres i anksioznost, neki uzroci nemogućnosti spavanja
Niti postoji jedan uzrok koji može pokrenuti nesanicu, već različite situacije kroz koje osoba prolazi kroz taj nesanicu.
Brige ili problemi koje netko ima u životu mogu biti uzrok nesposobnosti da zaspi noću, jer naravno, oni dominiraju tom mišlju.
Depresija, tjeskoba i neki zdravstveni problemi mogu biti i drugi uzroci budnosti.
Dosta je lijekova i preporuka za one koji pate od nesanice, idealno je i uputno otići liječniku i izraziti problem kako bi mogao procijeniti dijagnozu nakon procjene fizičkog i emocionalnog stanja pacijenta.
Lagano jesti, tuširati se prije spavanja, izbjegavajući upotrebu tehnoloških uređaja poput računala, mobitela, tableta, televizora, uzimanje prirodnih infuzija koje sadrže opuštajuće tvari, među ostalim, neke su preporuke za odmor.
U međuvremenu, u nekim slučajevima liječnik može propisati unos lijekova koji potiču san, posebno u onim stanjima u kojima se dokazuju i potvrđuju anksiozni poremećaji i depresija.
Značaj vjerske proslave
S druge strane, uoči proslave vjerskog praznikaTakođer je poznato kao budnost. "Na uskrsnom smo bdjenju.
Po nalogu religioznog vjerovanja, pojam bdjenja često se koristi za objašnjenje povlačenje iz određene hraneTakav je slučaj s mesom, određenim danima u tjednu, jer su povezani s određenim transcendentalnim pitanjima unutar iskazane dogme.
Primjerice, tijekom uskrsne proslave kršćani ne jedu meso, posebno u petak jer je to dan kada je Isus umro razapet na križu.
Treba napomenuti da Uskrsno bdjenje To je jedno od najvažnijih slavlja kršćanske religije; slavi se u zoru od Velike subote do nedjelje uskrsnuća.
Sa svoje strane, Bdijenje Potaje sastoji se od a tradicionalno jelo koja se služi petkom tijekom Korizma u Španjolskoj; Kao posljedica sklonosti da se ne jede meso, juha sadrži bakalar, slanutak, špinat, luk, češnjak, ulje i paprika.
I budna jaja, još su jedno jelo koje se ponavlja tijekom Uskrsa, čiji je glavni sastojak kuhana jaja, koji se nakon kuhanja i vađenja ljuske, između ostalih sastojaka, pune žumanjkom samog jaja, krušnim mrvicama i inćunima.
