definicija odmora
Poznato je kao odmor u onom stanju u kojem objekt ili pojedinac nisu pod stresom, već su, naprotiv, opušteni. U fizici se stanje mirovanja smatra prirodnim u većini elemenata koji čine svijet, a stanje napetosti, suprotstavljeno, generira isti element ili vanjski agensi. Stanje odmora također je za čovjeka prirodno stanje, opuštenost i spokoj. Da bi se postiglo stanje odmora, čovjek mora biti ugodno raspoređen u prostoru, uz ne obavljanje bilo koje vrste vježbe ili aktivnosti koja napinje mišiće.
Odmor nije ništa drugo nego prirodno stanje ili stanje većine stvari koje postoje na planeti. Dakle, svi se elementi rađaju u obliku koji se može izmijeniti čim se primijeni napetost. Kad se govori o gumenoj vrpci koja miruje, to se odnosi na položaj te trake prije ili nakon istezanja.
U slučaju ljudi, stanje odmora znači da su tijelo i um u stanju potpune opuštenosti, bez stresa ili mogućih briga koje doprinose stvaranju napetosti. Napetost se može učiniti vidljivom kako u mišićima, tako i u psihi, stoga stanje mirovanja mora biti kombinacija oba prostora.
Stanje odmora obično se preporučuje osobama koje nisu u optimalnom zdravstvenom stanju, jer ulazak u napetost može prouzročiti veću štetu. Odmor obično uključuje ležanje, jedenje lagane hrane koja ne zahtijeva previše probave i odmaranje. Međutim, čovjek također poznaje puno prirodnije i dobro poznato stanje mirovanja, a to je ono koje nastaje kad se spava. Tijelo se fizički odmara od bilo koje aktivnosti i um ulazi u stanje nesvijesti, ali ne i neaktivnosti.
