definicija motivacije
Motivacija je jedan od najvitalnijih osjećaja koji postoji jer nam daju veliku energiju. Ovaj osjećaj nastaje kao posljedica visokog stupnja uključenosti u postizanje cilja koji nas istinski stimulira. Općenito, prema čistom prirodnom zakonu, obično se osjećamo motiviranije kad započinjemo novi projekt nego kad smo neko vrijeme krenuli u tu avanturu.
Na primjer, većina stručnjaka osjeća se vrlo uključeno tijekom prvih tjedana na novom radnom mjestu, dok se tijekom mjeseci njihova razina uključenosti može smanjiti ako od šefa ne prime odgovarajuću vanjsku motivaciju.
Motivacija je unutarnji motor koji povezuje um i volju u postizanju akcijskog plana koji se povezuje s ciljem koji osoba često vizualizira kako bi se ponovno potvrdila u važnosti poduzimanja tog potrebnog napora.
Vanjska motivacija
Motivacija može biti različitih vrsta. Ekstrinzična motivacija je ona koju uzrokuje čimbenik izvan nas samih. Primjerice, u radnom kontekstu, čestitke koje šef šalje svom timu za dobar posao savršeno ilustriraju ovu vrstu vanjskog pojačanja koje pomaže profesionalcima da se osjećaju cijenjenijima i još više se uključe u posao. Ispunjavanju svojih funkcija. Drugi oblik vanjske motivacije je resurs nagrade koji je oblik naknade.
Povoljne životne prilike također nas hrane motivacijom jer se u ovoj vrsti slučaja osjećamo zaštićenima i o nama brine sudbina, kao da je sve na našoj strani da bismo postigli cilj za kojim čeznemo.
Unutarnja motivacija
Suprotno tome, motivacija također može biti suštinska. To će reći, rađa se iz sebe. Bez sumnje, ovaj je stav vrlo važan jer iako vanjska motivacija ne ovisi o vama samima, naprotiv, motiviranje sebe određenim mjerama ovisi o vama.
Kao znak emocionalne inteligencije da biste bili sretni, ne biste trebali preuzimati odgovornost za ono što nije u vašim rukama da odlučite (to se događa kada mnogi ljudi postanu frustrirani i nemotivirani jer čekaju priznanje drugih).
Motiviramo se i kroz proces podučavanja u kojem klijent precizira što je njegov cilj, uspostavlja personalizirani akcijski plan i povećava razinu introspekcije kako bi znao koje su njegove snage, slabosti, prilike i prijetnje u postizanju. .
Motivacijski znakovi
Motivacija je povezana s pozitivnim razmišljanjem, vizijom budućnosti koja se nada, radošću i željom za napretkom. Naprotiv, demotivaciju prate dosada, frustracija, negativno razmišljanje i siva vizija sutrašnjice.
Motivacija ima smisla u bilo kojem području života, ne samo profesionalno ili na studiju, već i na osobnoj razini. Primjerice, kada se osoba zaljubi i uzvrati joj se, osjeća se puno motiviranijom da se pobrine za tu vezu nego kad trpi krizu u vezi. Kad smo sretni i zadovoljni, također se osjećamo puno više uključeni u vlastitu povijest nego kad prolazimo kroz poglavlje tuge i boli.
Treba istaknuti da je u vremenski udaljenim svrhama normalno doživljavati faze više razine uključenosti koje su prošarane fazama moguće demodifikacije i apatije prilikom promatranja tog cilja iz daljine. Kad se nešto natjera na toliko dugo čekanje, ispitanik iskušava sumnje hoće li uspjeti postići taj cilj ili ne, pa se čak i zapita vrijedi li toliko raditi ili ne.
Ova vrsta proturječnih osjećaja tipična je za unutarnji dijalog osobe koja iskusi napor i rezultate ne promatra odmah do svoje postojanosti. U ovim vrstama slučajeva demotivacija može biti rezultat umora. Stoga je u mnogim slučajevima mirovanje najbolja mjera za povratak motivacije i ponovno sagledavanje situacije s konstruktivnom perspektivom. Da bi postojala motivacija, mora postojati cilj koji se povezuje sa vašim srcem unoseći svjetlost u vaš život (čak i nakratko).
Fotografije: iStock - djiledesign / vgajic
